比起白米飯，以麥片當澱粉類主食好處多多，也是近幾年來漸漸流行的方式
恣語通常早餐都會沖泡一杯麥片，除了飽足感，也為一天的開啟帶來滿滿活力
更是現在體重控制時期最棒的代餐
但市面上的麥片琳瑯滿目，但若沒有謹慎選擇，可能吃下肚的反而不健康喔
所以，今天恣語就要來介紹美味又安心的—歐特有機十穀麥片




歐特有機十穀麥片

吃麥片好處多多，像是他的膳食纖維非常高，有助腸道蠕動
此外，因為麥片中含有豐富的油酸成份，為一種不飽和脂肪酸
所以對於心血管方面亦有不錯的作用
另外我們熟知的體重控制期間，他的高蛋白、低碳水化合物特質
可以增加飽足感，在均衡營養的同時，可避免攝取過多的食物
哇~這麼多好處，大家一起來吃麥片吧




有別於市售單一口味的麥片
歐特有機十穀麥片，共添加了以下10種包含豆類、穀類和麥類的穀物原片

????大燕麥片、紅扁豆片、珍珠大麥片、小米片、黑麥片
小麥脆片、豆脆片、黑豆片、黑糯米片、紫麥片




繽紛的顏色看起來賞心悅目
不但好看，而且因為十種穀物麥片各有其不同成份，讓營養更加多元均衡
比單純的大燕麥片，吃起來更有口感，不無聊


歐特有機十穀麥片香脆可口，層次豐富
早上趕時間，或忙得沒空煮飯外食時
簡單沖泡一下即可，相當方便




恣語早餐通常會以牛奶沖泡歐特有機十穀麥片
再搭個烤吐司，這是恣語最常吃的方式
恣語喜歡這類無加糖的麥片
不但更健康，且很好變化，可以添加牛奶、優格、豆漿、搭配歐特穀飲等等
亦可煮成鹹的燕麥粥，或作成燕麥餅乾，可以延伸的作法相當多


歐特有機十穀麥片不但無糖
亦無添加香精、香料，就是單單純純的讓我們得到穀物本身的營養
所以不會在攝取的同時，造成身體負擔


有時，恣語也會添加水果或堅果，讓吃法更有變化
別看這小小一杯，加上熱牛奶沖泡後，吃起來非常飽足喔



通過有機認證的歐持有機十穀麥片，無農藥殘留
嚴謹的品質與健康把關，讓我們可以安心的食用




除了沖泡牛奶，恣語有時也會在下午肚子餓時當作點心
添加優格、堅果、再加點蜂蜜
這樣的下午點心，吃起來美味又不會有罪惡感~哈


歐特有機十穀麥片，不像市售許多使用精製麥片、組合麥片
且不含任何基因改造穀物，亦完全無添加人工化學物
口感佳，視覺上又因色彩豐富讓人吃起來更討喜
十種穀物營養一次到位，可說是適合全家大小一起吃的好物
歐特的通路實體網路都有，朋友可逕至方便的管道購買喔～


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